12 Seans Birebir Eğitim

Birebir fitness derslerimde; kişinin hedefleri (kilo verme, kas kazanımı, sıkılaşma), mevcut kondisyonu ve yaşam tarzı analiz edilerek tamamen kişiye özel bir antrenman programı hazırlanır. Dersler sırasında doğru form, sakatlık önleme ve verimli çalışma prensipleri ön planda tutulur. Süreç boyunca gelişim düzenli olarak takip edilir. 12 seanslık paketimizde haftada 3 gün antrenman yapılmakta olup, her dersimiz 1 saat sürmektedir. Detaylı bilgi için Whatsapp 0530 159 3853